【その3】第二折り返し~フィニッシュ(東京トライアルハーフマラソンレースレポート)~2016年の湘南国際マラソンでサブ4完走を目指す!~
(前回まで)
10kmの通過が51分51秒という僕にとっては自己ベストの快調なペースで走り続けておりました。
そして、第二折り返しを回り、レースは後半に!
果たして、この快調なペースを続けることができるのでしょうか?
今回は第二折り返しからフィニッシュまでの模様を送ります。
ちなみに、コースはこちら!
そして、前回までの記事はこちら!
http://manatake.net/marathon/race-20161029
http://manatake.net/marathon/race-20161030
http://manatake.net/marathon/race-20161101
第二折り返し~第三折り返しまで
距離 | 通過時間(グロス) | 通過時間(ネット) | ラップタイム |
12km | 1:03:05 | 1:02:19 | 5:11 |
13km | 1:08:35 | 1:07:50 | 5:31 |
14km | 1:13:56 | 1:13:11 | 5:21 |
※ラップタイムはRunkeeperの計測結果をもとに算出
第二折り返しまでは快調なペースを続けておりましたが、さすがに13kmを過ぎた頃から少しずつペースが落ちてきました。とはいえ、キロ5分前半のペースを維持。
ここはスライド区間なのですが、反対側では、第二折り返しに走る集団の合間をゴールに向かって走る先に走る先頭グループが追い抜いていっておりました。そして、このころ、トップ集団は既にゴールしている頃!速いなあ!
僕は、13kmの給水所で立ち止まって水をしっかりと飲み、また、頭にもかけて冷やしました。そして、また走り始め、第三折り返しをターンしたのでした。
第三折り返し~ゴールまで
距離 | 通過時間(グロス) | 通過時間(ネット) | ラップタイム |
15km | 1:19:29 | 1:18:44 | 5:33 |
16km | 1:24:52 | 1:24:07 | 5:23 |
17km | 1:30:56 | 1:30:11 | 6:04 |
18km | 1:37:11 | 1:36:26 | 6:15 |
19km | 1:43:11 | 1:42:26 | 6:00 |
20km | 1:49:37 | 1:48:52 | 6:26 |
21km | 1:56:06 | 1:55:21 | 6:29 |
Finish | 1:59:12 | 1:58:27 | 3:08 |
※ラップタイムはRunkeeperの計測結果をもとに算出
第三折り返しをターンした後は、ゴールに向かって一直線!しかし、少しずつ脚が重くなってきました。そして、スライド区間を終えた17㎞を過ぎた頃、左ふくらはぎに違和感が……攣りそうな感覚です。
「ここで攣ったらやばい!」と思い、少しペースを落としてレースを進めました。「走る分には問題ない!大丈夫!」、不安は多少あったものの、残りは4㎞!タイムはガクッと落ちましたが、脚を前に運んで、とにかく進もう!
残り1㎞手前のところで、このコースの唯一のアップダウンの箇所があります。登り坂を上っていると、また脚が攣りそうな状態に…..やばいと思いました。しかし、攣りそうな状態ではあるものの、走ることは出来る!そう思って最後の力を振り絞ります。
そして、下り坂をくだると、小さいながらもゴールゲートが見えてきました。あとひと踏ん張り!
脚を運ぶにつれ、次第にゴールゲートが大きくなっていく!あともう少し!
ゴール300mあたりのところで、先にゴールをしたランナーから声をかけていただきました。「あともう少し!頑張れば前に追いつける!」と。さすがに前に追いつくだけのスピードを出せるだけの力は残ってはいませんでしたが、声をかけていただいたことは非常に元気をいただきました。僕は右手を上げて、声をかけてくれたランナーに応えました。
だんだんと近づくゴール!あともう少しでレースが終わる!
そして、フィニッシュ!タイムはグロスで1時間59分12秒、ネットで1時間58分37秒でした。
ハーフマラソンは春の多摩川ハーフマラソンに続いて2回目でしたが、あの時よりもタイムを短縮し、しかも、最低目標だった2時間以内でのゴールをすることができたのです。
次回は東京マラソンへの出場権が当たる抽選会の模様!そして、このレースで得た教訓や反省、湘南国際マラソンへどうつなげるかを書きたいと思います。あと1回お付き合いください。
(次回へ続く)
関連商品
- 【書評】「読書とは何か?」を読者にその意味を問いかける本!『読書という荒野』(見城徹著) - 2018年7月8日
- 【書評】仕事は本来楽しいもの!それを実現する具体的な4つのステップ!『組織にいながら、自由に働く。』(仲山進也著) - 2018年6月25日
- 【書評】なぜモヤモヤと感じるのか?自分との対話のキッカケになる本!『モヤモヤとするあの人』(宮崎智之著) - 2018年6月17日