【その3】第二折り返し~フィニッシュ(東京トライアルハーフマラソンレースレポート)~2016年の湘南国際マラソンでサブ4完走を目指す!~

マラソン, レース

(前回まで)

10kmの通過が51分51秒という僕にとっては自己ベストの快調なペースで走り続けておりました。

そして、第二折り返しを回り、レースは後半に!

果たして、この快調なペースを続けることができるのでしょうか?

今回は第二折り返しからフィニッシュまでの模様を送ります。

ちなみに、コースはこちら!

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そして、前回までの記事はこちら!

http://manatake.net/marathon/race-20161029

http://manatake.net/marathon/race-20161030

http://manatake.net/marathon/race-20161101

 

第二折り返し~第三折り返しまで

距離 通過時間(グロス) 通過時間(ネット) ラップタイム
12km 1:03:05 1:02:19 5:11
13km 1:08:35 1:07:50 5:31
14km 1:13:56 1:13:11 5:21

※ラップタイムはRunkeeperの計測結果をもとに算出

 

第二折り返しまでは快調なペースを続けておりましたが、さすがに13kmを過ぎた頃から少しずつペースが落ちてきました。とはいえ、キロ5分前半のペースを維持。

ここはスライド区間なのですが、反対側では、第二折り返しに走る集団の合間をゴールに向かって走る先に走る先頭グループが追い抜いていっておりました。そして、このころ、トップ集団は既にゴールしている頃!速いなあ!

 

僕は、13kmの給水所で立ち止まって水をしっかりと飲み、また、頭にもかけて冷やしました。そして、また走り始め、第三折り返しをターンしたのでした。

 

第三折り返し~ゴールまで

距離 通過時間(グロス) 通過時間(ネット) ラップタイム
15km 1:19:29 1:18:44 5:33
16km 1:24:52 1:24:07 5:23
17km 1:30:56 1:30:11 6:04
18km 1:37:11 1:36:26 6:15
19km 1:43:11 1:42:26 6:00
20km 1:49:37 1:48:52 6:26
21km 1:56:06 1:55:21 6:29
Finish 1:59:12 1:58:27 3:08

※ラップタイムはRunkeeperの計測結果をもとに算出

 

第三折り返しをターンした後は、ゴールに向かって一直線!しかし、少しずつ脚が重くなってきました。そして、スライド区間を終えた17㎞を過ぎた頃、左ふくらはぎに違和感が……攣りそうな感覚です。

「ここで攣ったらやばい!」と思い、少しペースを落としてレースを進めました。「走る分には問題ない!大丈夫!」、不安は多少あったものの、残りは4㎞!タイムはガクッと落ちましたが、脚を前に運んで、とにかく進もう!

 

残り1㎞手前のところで、このコースの唯一のアップダウンの箇所があります。登り坂を上っていると、また脚が攣りそうな状態に…..やばいと思いました。しかし、攣りそうな状態ではあるものの、走ることは出来る!そう思って最後の力を振り絞ります。

 

そして、下り坂をくだると、小さいながらもゴールゲートが見えてきました。あとひと踏ん張り!

脚を運ぶにつれ、次第にゴールゲートが大きくなっていく!あともう少し!

ゴール300mあたりのところで、先にゴールをしたランナーから声をかけていただきました。「あともう少し!頑張れば前に追いつける!」と。さすがに前に追いつくだけのスピードを出せるだけの力は残ってはいませんでしたが、声をかけていただいたことは非常に元気をいただきました。僕は右手を上げて、声をかけてくれたランナーに応えました。

 

だんだんと近づくゴール!あともう少しでレースが終わる!

2016-10-29-11-58-57

 

そして、フィニッシュ!タイムはグロスで1時間59分12秒、ネットで1時間58分37秒でした。

 

ハーフマラソンは春の多摩川ハーフマラソンに続いて2回目でしたが、あの時よりもタイムを短縮し、しかも、最低目標だった2時間以内でのゴールをすることができたのです。

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次回は東京マラソンへの出場権が当たる抽選会の模様!そして、このレースで得た教訓や反省、湘南国際マラソンへどうつなげるかを書きたいと思います。あと1回お付き合いください。

(次回へ続く)

 

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まなたけ
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「ビジネス書のエッセンス」管理人。 本業はITエンジニア。 仕事の傍ら、マインドマップ付きのビジネス書書評をブログで執筆。 ビジネス書の書評の記事は「本で伝えたいことを洞察鋭く的確に捉えている」と、著者や編集者などから好評をいただいている。7年連続で日本初のビジネス書アワード『ビジネス書大賞』に投票。 その一方で、「書くのが苦手」という人に向けて、『「書く」が最強の武器となる』というブログも執筆中! 趣味はランニング。マラソン大会でサブ4(4時間以内)での完走を目指してトレーニング中!

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