【その２】前半の１０ｋｍは１時間以内で何とか通過！（皇居Summerマラソン大会レースレポート）～2017年の東京マラソンでサブ４完走を目指す！～
（前回まで）
７月２日（土）に開催された「2016皇居Summerマラソン大会」！曇り空の天候の中、８時前に会場となる皇居・桜田門前に着いた僕は、スタートに向けた準備を行うのでした。
そして、開会式を終えた後、靴の紐を締めなおしてスタートとなる時計台の前に整列！参加者全員によるカウントダウンで「０」という掛け声とともに一斉にスタートしたのでした。
今回はスタートしてから10kmまでの模様を送ります。
前回までの記事はこちら！
※【速報】「2016 皇居 Summerマラソン大会」を完走しました！（2016 皇居 Summerマラソン大会）～2017年の東京マラソンでサブ４完走を目指す！～
※【その１】チーム50のTシャツを着て準備完了！（皇居Summerマラソン大会レースレポート）～2017年の東京マラソンでサブ４完走を目指す！～
１周目（スタート~５kmまで）
| 距離 | 通過時間 | ラップタイム |
| 1km | 5:22 | 5:22 |
| 2km | 10:56 | 5:33 |
| 3km | 16:55 | 5:59 |
| 4km | 22:31 | 5:35 |
| 5km | 27:57 | 5:26 |
８時５０分に桜田門前の時計台をスタートした僕は「走力に見合ったスピードで前半を走る」ことを念頭においていました。今の自分の実力では５分３０秒のペースで走るのが丁度良い！なので、スタートは５分３０秒を念頭において走りました。
大手門を過ぎたところで最初の１ｋｍを計測。タイムは５分２２秒。ちょっと速いが、まあ丁度いいペース。
そして、気象庁を通過し、竹橋を過ぎたところで２kmを通過。タイムは５分３３秒。狙いとしている５分３０秒近辺でいいペースで刻んでいる！
そして、千鳥ヶ淵のところで最初の給水を取ります。今回は熱中症対策も頭にあったので、給水所ではしっかり立ち止まり、コップを２つもらって、一つは飲み、もう一つは身体を冷やすために頭や首から水をかけました。給水で立ち止まった影響もあり、３ｋｍを５分５９秒で通過。
千鳥ヶ淵のカーブを曲がると、ここから三宅坂まで登り坂が……この登り、周回を重ねていくうちにじわじわと効いてくるのですが、ここは１周目ということもあり、５分３５秒で通過。４ｋｍ手前でもう一つの給水所があったので、ここでも立ち止まって水を補給。そして、一気に下って、桜田門に入りスタート地点の時計台前に到着。５ｋｍの通過タイムが２７分５７秒（キロ５分３５秒）で狙っていた５分３０秒ペースより少し遅いペースでレースが進みます。
２周目（５km~１０kmまで）
| 距離 | 通過時間 | ラップタイム |
| 6km | 33:39 | 5:41 |
| 7km | 39:54 | 6:14 |
| 8km | 45:56 | 6:02 |
| 9km | 51:51 | 5:54 |
| 10km | 57:38 | 5:47 |
１周目を過ぎころから太陽が出始め、気温が上昇してまいりました。なにせ、この日の東京の最高気温は３１．８度。１０時過ぎから気温が上がり始めました。
そして、体内の温度も上昇していったのが分かります。６ｋｍは５分台のタイムで刻むものの、登り坂に差し掛かる竹橋から千鳥ヶ淵のところは給水で立ち止まったこともあるものの、６分台のタイムで通過しております。
千鳥ヶ淵から三宅坂の登りの区間は５分５４秒となんとか５分台のラップで通過。しかし、暑さの中で坂道を走るのはやはりシンドイ！
三宅坂を過ぎ、一気に下って桜田門へ。この区間を５分４７秒で通過。１０ｋｍのタイムは５７分３８秒となんとか１時間以内で１０ｋｍを走ることができました。
とはいえ、暑い中でのレース。スタート地点の時計台の前で放たれていたミストが心地よい！
そして、レースは後半に入っていくのです。
（次回へ続く）
関連商品
応援のクリック、よろしくお願いします↓
- 【書評】「読書とは何か？」を読者にその意味を問いかける本！『読書という荒野』（見城徹著） - 2018年7月8日
- 【書評】仕事は本来楽しいもの！それを実現する具体的な4つのステップ！『組織にいながら、自由に働く。』（仲山進也著） - 2018年6月25日
- 【書評】なぜモヤモヤと感じるのか？自分との対話のキッカケになる本！『モヤモヤとするあの人』（宮崎智之著） - 2018年6月17日