【マラソン】久しぶりの皇居ランとロング走!走っている途中でパチリ!(先週のぼっち練!2017年5月29日~2017年6月4日)~フルマラソンでサブ4完走を目指す!~

フルマラソンでサブ4達成を目指し、練習の記録を毎週書いている「先週のぼっち練」。
今回は、2017年5月22日~2017年5月28日の練習の記録です。
先週の ...
【マラソン】ヨコハマハンドメイドマルシェで妻のお手伝いの2日間!(先週のぼっち練!2017年5月22日~2017年5月28日)~フルマラソンでサブ4完走を目指す!~

フルマラソンでサブ4達成を目指し、練習の記録を毎週書いている「先週のぼっち練」。
今回は、2017年5月22日~2017年5月28日の練習の記録です。
先週の ...
【マラソン】自分の力量を知り、自分をコントロールするのが最大の課題である!(先週のぼっち練!2017年5月15日~2017年5月21日)~フルマラソンでサブ4完走を目指す!~

フルマラソンでサブ4達成を目指し、練習の記録を毎週書いている「先週のぼっち練」。
今回は、2017年5月15日~2017年5月21日の練習の記録です。
先週は ...
【マラソン】しばらくあいたけど、5月分をまとめて更新!(先週のぼっち練!2017年5月1日~2017年5月7日)~フルマラソンでサブ4完走を目指す!~

フルマラソンでサブ4達成を目指し、練習の記録を毎週書いている「先週のぼっち練」。
今回は、2017年5月1日~2017年5月14日の練習の記録です。
4月30 ...
【マラソン】eA式マラソン練習会で5000m×4本のレピティション走!(先週のぼっち練!2017年4月17日~2017年4月23日)~フルマラソンでサブ4完走を目指す!~

フルマラソンでサブ4達成を目指し、練習の記録を毎週書いている「先週のぼっち練」。
今回は、2017年4月17日~2017年4月23日の練習の記録です。
4/2 ...
【マラソン】久しぶりの10km走で撃沈!(先週のぼっち練!2017年4月10日~2017年4月16日)~フルマラソンでサブ4完走を目指す!~

フルマラソンでサブ4達成を目指し、練習の記録を毎週書いている「先週のぼっち練」。
今回は、2017年4月10日~2017年4月16日の練習の記録です。
先々週 ...
【マラソン】発熱と花見ランと横浜マラソン抽選エントリー!(先週のぼっち練!2017年3月27日~2017年4月9日)~フルマラソンでサブ4完走を目指す!~

フルマラソンでサブ4達成を目指し、練習の記録を毎週書いている「先週のぼっち練」。
今回は、2017年3月27日~2017年4月9日の練習の記録です。
先々週の ...
【マラソン】ランニングクリニックと駒沢公園ラン!(先週のぼっち練!2017年3月20日~2017年3月26日)~フルマラソンでサブ4完走を目指す!~

フルマラソンでサブ4達成を目指し、練習の記録を毎週書いている「先週のぼっち練」。
今回は、2017年3月20日~2017年3月26日の練習の記録です。
先々週 ...
【マラソン】OTT参戦!そして板橋Cityマラソンの応援!(先週のぼっち練!2017年3月13日~2017年3月19日)~フルマラソンでサブ4完走を目指す!~

フルマラソンでサブ4達成を目指し、練習の記録を毎週書いている「先週のぼっち練」。
今回は、2017年3月12日~2017年3月19日の練習の記録です。
古河は ...
【マラソン】F.O.R.M.の診断を受けたら「BMIが高すぎです」だって!!(先週のぼっち練!2017年2月27日~2017年3月5日)~フルマラソンでサブ4完走を目指す!~

フルマラソンでサブ4達成を目指し、練習の記録を毎週書いている「先週のぼっち練」。
今回は、2017年2月27日~2017年3月5日の練習の記録です。
以下に、先週のぼっち練の結果を記載 ...